11 DẤU HIỆU SỚM CỦA CHỨNG MẤT TRÍ

11 DẤU HIỆU SỚM CỦA CHỨNG MẤT TRÍ

Sa sút trí tuệ là một thuật ngữ rộng để chỉ các tình trạng có thể làm suy giảm khả năng ghi nhớ, xử lý thông tin và nói của ai đó. Một số người có nhiều khả năng mắc bệnh Alzheimer hơn trong khi những người khác có xu hướng mắc các loại bệnh mất trí nhớ khác.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hơn 55 triệu người trên toàn thế giới mắc chứng mất trí nhớ và hơn 10 triệu trường hợp mới được chẩn đoán mỗi năm. Và mặc dù bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng sa sút trí tuệ nhưng nó không phải là nguyên nhân duy nhất.

Mặc dù các triệu chứng sa sút trí tuệ có thể khác nhau tùy theo nguyên nhân cơ bản, một số triệu chứng chính là dấu hiệu cảnh báo phổ biến của tình trạng này.

Bài viết này sẽ xem xét kỹ hơn 11 dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ, cũng như nguyên nhân, yếu tố rủi ro và cách phòng ngừa.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh sa sút trí tuệ

Chỉ có vấn đề về trí nhớ không có nghĩa là bạn mắc chứng mất trí nhớ. Bạn cần phải có ít nhất hai loại khuyết tật gây cản trở đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn thì mới được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ.

Ngoài các vấn đề về trí nhớ, người mắc chứng sa sút trí tuệ cũng có thể bị suy giảm chức năng ảnh hưởng đến:

kỹ năng ngôn ngữ

giao tiếp

tập trung

khả năng suy luận và giải quyết vấn đề

Tùy thuộc vào nguyên nhân, nếu chứng sa sút trí tuệ được chẩn đoán sớm, có thể có các lựa chọn điều trị để làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

1.Những thay đổi tinh tế về trí nhớ ngắn hạn

Gặp vấn đề về trí nhớ có thể là triệu chứng sớm của bệnh mất trí nhớ. Những thay đổi này thường rất tinh tế và có xu hướng liên quan đến trí nhớ ngắn hạn. Một người mắc chứng sa sút trí tuệ có thể nhớ được những sự kiện đã xảy ra nhiều năm trước nhưng không nhớ được những gì họ đã ăn trong bữa sáng.

Người mắc chứng sa sút trí tuệ cũng có thể biểu hiện những thay đổi khác trong trí nhớ ngắn hạn của họ, chẳng hạn như:

quên nơi họ đặt đồ

đấu tranh để nhớ lý do tại sao họ bước vào một căn phòng cụ thể

quên mất những gì họ phải làm vào bất kỳ ngày nào

2.Khó tìm từ thích hợp

Một triệu chứng ban đầu khác của bệnh sa sút trí tuệ là khó khăn trong việc truyền đạt suy nghĩ. Người mắc chứng sa sút trí tuệ có thể gặp khó khăn khi giải thích điều gì đó hoặc tìm từ thích hợp để diễn đạt bản thân. Họ cũng có thể dừng lại giữa câu và không biết tiếp tục như thế nào.

Trò chuyện với người mắc chứng sa sút trí tuệ có thể là một thử thách và có thể mất nhiều thời gian hơn bình thường để họ bày tỏ suy nghĩ hoặc cảm xúc của mình.

3.Thay đổi tâm trạng

Sự thay đổi tâm trạng cũng thường xảy ra với bệnh mất trí nhớ. Nếu bạn mắc chứng sa sút trí tuệ, có thể không dễ dàng nhận ra điều này ở bản thân bạn, nhưng bạn có thể nhận thấy sự thay đổi này ở người khác. Ví dụ, trầm cảm thường gặp ở giai đoạn đầu của bệnh mất trí nhớ.

Người mắc chứng sa sút trí tuệ cũng có thể tỏ ra sợ hãi hoặc lo lắng hơn trước. Họ có thể dễ dàng khó chịu nếu thói quen hàng ngày thông thường của họ bị thay đổi hoặc nếu họ thấy mình ở trong những tình huống xa lạ.

Cùng với sự thay đổi tâm trạng, bạn cũng có thể nhận thấy sự thay đổi trong tính cách. Một kiểu thay đổi tính cách điển hình của bệnh sa sút trí tuệ là chuyển từ nhút nhát hoặc ít nói sang hướng ngoại.

4.Sự thờ ơ

Sự thờ ơ hoặc bơ phờ là dấu hiệu phổ biến của chứng mất trí sớm. Người mắc chứng mất trí nhớ có thể mất hứng thú với sở thích hoặc hoạt động mà họ từng thích làm. Họ có thể không muốn đi chơi hay vui chơi nữa.

Họ cũng có thể mất hứng thú dành thời gian cho bạn bè và gia đình, và họ có vẻ phẳng lặng về mặt cảm xúc.

5.Khó hoàn thành nhiệm vụ

Một sự thay đổi tinh tế trong khả năng hoàn thành các nhiệm vụ thông thường là một dấu hiệu cảnh báo sớm khác về chứng mất trí nhớ. Điều này thường bắt đầu với khó khăn khi thực hiện các nhiệm vụ phức tạp hơn, như:

cân bằng sổ séc

theo dõi hóa đơn

Theo một công thức

chơi một trò chơi có nhiều luật lệ

Cùng với việc gặp khó khăn trong việc hoàn thành các công việc quen thuộc, người mắc chứng sa sút trí tuệ cũng có thể gặp khó khăn trong việc học cách làm những điều mới hoặc tuân theo các thói quen mới.

6.Nhầm lẫn

Một người nào đó ở giai đoạn đầu của bệnh sa sút trí tuệ có thể thường bị lú lẫn. Họ có thể gặp khó khăn khi nhớ khuôn mặt, biết hôm nay là ngày, tháng nào hoặc không biết mình đang ở đâu.

Sự nhầm lẫn có thể xảy ra vì một số lý do và áp dụng cho các tình huống khác nhau. Ví dụ, họ có thể đánh rơi chìa khóa ô tô, quên những gì sắp diễn ra trong ngày hoặc khó nhớ ai đó mà họ mới gặp.

7.Khó theo dõi cốt truyện

Khó theo dõi cốt truyện là triệu chứng ban đầu điển hình của bệnh mất trí nhớ. Những người mắc chứng sa sút trí tuệ thường quên ý nghĩa của những từ họ nghe được hoặc gặp khó khăn trong việc theo dõi các cuộc trò chuyện hoặc chương trình TV.

8.Mất phương hướng

Cảm giác về phương hướng và định hướng không gian của một người thường bắt đầu trở nên tồi tệ hơn khi bắt đầu mắc chứng mất trí nhớ. Họ có thể gặp khó khăn trong việc nhận ra những địa danh quen thuộc một thời và quên cách đến những địa điểm quen thuộc mà họ từng không gặp khó khăn gì khi tìm kiếm.

Việc làm theo một loạt hướng dẫn và hướng dẫn từng bước cũng có thể trở nên khó khăn hơn.

9.Sự lặp lại

Sự lặp lại thường xảy ra ở những người mắc chứng sa sút trí tuệ do mất trí nhớ và thay đổi hành vi nói chung.

Người đó có thể lặp lại các công việc hàng ngày, chẳng hạn như cạo râu hoặc tắm rửa, hoặc họ có thể thu thập đồ vật một cách ám ảnh. Họ cũng có thể lặp lại những câu hỏi giống nhau trong một cuộc trò chuyện hoặc kể cùng một câu chuyện nhiều lần.

10.Đấu tranh để thích ứng với sự thay đổi

Đối với những người đang ở giai đoạn đầu của chứng sa sút trí tuệ, trải nghiệm này có thể gây ra nỗi sợ hãi. Đột nhiên, họ không thể nhớ được những người họ biết hoặc không thể hiểu được những gì người khác đang nói. Họ không thể nhớ tại sao mình lại đến cửa hàng và bị lạc đường về nhà.

Vì điều này, họ có thể khao khát những thói quen thường ngày và ngại thử những trải nghiệm mới. Khó thích nghi với sự thay đổi cũng là triệu chứng điển hình của chứng mất trí sớm.

11.Khả năng phán đoán kém

Một hậu quả khác của sự suy giảm nhận thức là mất khả năng đưa ra quyết định đúng đắn. Ví dụ, một người mắc chứng sa sút trí tuệ có thể không nhận ra được những tình huống nguy hiểm. Họ có thể cố gắng đi bộ qua một con phố đông đúc mà không đợi cho đến khi an toàn hoặc đi ra ngoài trong bộ quần áo mùa hè khi bên ngoài có tuyết.

Một dấu hiệu khác của khả năng phán đoán kém ở người mắc chứng sa sút trí tuệ là không có khả năng phán đoán tài chính tốt. Một người thường cẩn thận với tiền của mình có thể bắt đầu đưa tiền cho người khác hoặc vì những lý do mà họ khó biết.

Điều gì gây ra chứng mất trí nhớ?

Về bản chất, chứng mất trí nhớ là do tổn thương các tế bào thần kinh trong não của bạn.

Nhưng chứng sa sút trí tuệ không phải là một tình trạng duy nhất. Về cơ bản, đây là một thuật ngữ bao trùm một loạt các rối loạn nhận thức. Theo Hiệp hội Alzheimer, điều này bao gồm bệnh Alzheimer, chiếm 60 đến 80% các trường hợp.

Tổn thương tế bào thần kinh trong não có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm nhưng không giới hạn ở:

sự tích tụ của các loại protein cụ thể trong não

thiếu lưu lượng máu đến não

chấn thương ở đầu

thiếu hụt vitamin

phản ứng với một số loại thuốc

Yếu tố nguy cơ sa sút trí tuệ

Bạn không thể kiểm soát một số yếu tố nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, chẳng hạn như tuổi tác, giới tính, giới tính và tiền sử gia đình. Nhưng các yếu tố rủi ro khác được các chuyên gia gọi là “yếu tố rủi ro có thể sửa đổi được”. Điều này có nghĩa là bạn có cơ hội thay đổi chúng.

Các yếu tố rủi ro phổ biến nhất bao gồm:

Tuổi. Theo một nghiên cứu năm 2020, tuổi tác ngày càng tăng là yếu tố nguy cơ lớn nhất được biết đến đối với chứng mất trí nhớ. Phần lớn những người mắc chứng mất trí nhớ đều trên 65 tuổi và nguy cơ mắc bệnh này tăng lên khi bạn già đi.

Giới tính và giới tính. Một đánh giá năm 2016 cho thấy phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn, trong khi nam giới dường như có nguy cơ mắc các loại chứng mất trí khác cao hơn, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ thể Lewy.

Lịch sử gia đình. Tiền sử gia đình mắc chứng mất trí nhớ là yếu tố nguy cơ được biết đến đối với một số loại chứng mất trí nhớ, bao gồm bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ mạch máu, nguyên nhân phổ biến thứ hai gây ra chứng mất trí nhớ sau bệnh Alzheimer. Chứng mất trí nhớ trán-thái dương cũng có yếu tố di truyền.

Các vấn đề về mạch máu. Theo nghiên cứu năm 2005, các yếu tố cụ thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tĩnh mạch và động mạch có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Những yếu tố rủi ro này bao gồm:

huyết áp cao

bệnh tiểu đường

hút thuốc

bệnh tim

tắc nghẽn hoặc thiếu lưu lượng máu đến não (ví dụ do đột quỵ)

Thiếu vitamin. Một số nghiên cứu năm 2014 cho thấy thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Loài. Theo nghiên cứu năm 2018, người trưởng thành gốc Latinh và người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn. Một lý do cho điều này có thể là do sự bất bình đẳng trong chăm sóc sức khỏe.

Các loại bệnh mất trí nhớ

Các loại chứng mất trí khác nhau bao gồm:

Bệnh Alzheimer. Bệnh Alzheimer là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng mất trí nhớ. Các triệu chứng có xu hướng tiến triển dần dần và gây suy giảm chậm, mặc dù ở một số người bệnh có thể tiến triển nhanh hơn.

Chứng mất trí nhớ mạch máu. Bệnh mất trí nhớ do mạch máu xảy ra khi không có đủ oxy lên não. Đột quỵ là một nguyên nhân có thể xảy ra, nhưng bất cứ điều gì cản trở lưu lượng máu, chẳng hạn như mạch máu bị thu hẹp, đều có thể góp phần gây ra tình trạng này.

Chứng mất trí nhớ thể Lewy. Chứng sa sút trí tuệ thể Lewy xảy ra khi một lượng protein bất thường gọi là alpha-synuclein bắt đầu tích tụ trong não. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc xử lý thông tin và phát triển các triệu chứng khác, chẳng hạn như cứng cơ và run.

Tổn thương não do chấn thương hoặc đột quỵ. Khi não bị thiếu oxy trong một giai đoạn như đột quỵ hoặc do chấn thương, các tế bào não bắt đầu chết, gây tổn thương não.

Bệnh não chấn thương mãn tính (CTE):

CTE phát triển sau nhiều lần chấn thương đầu. Nó có thể gây ra các triệu chứng như mất trí nhớ và mất trí nhớ, cũng như thay đổi tâm trạng, hoang tưởng và cảm giác hung hăng.

Chứng mất trí nhớ trán-thái dương. Chứng mất trí nhớ vùng trán-thái dương có thể ảnh hưởng đến hành vi hoặc khả năng ngôn ngữ của bạn, tùy thuộc vào phần não bị ảnh hưởng. Mặc dù các chuyên gia chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng nhưng nó có yếu tố di truyền. Và một số nhà nghiên cứu cho rằng cấu trúc protein không điển hình được gọi là cơ thể Pick có thể đóng một vai trò nào đó.

Bệnh Huntington. Bệnh Huntington là một bệnh di truyền, tiến triển, ảnh hưởng đến các vùng não chịu trách nhiệm về các cử động tự nguyện của một người, cùng nhiều vùng khác. Độ tuổi khởi phát điển hình là từ 30 đến 50 tuổi, theo Viện Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ Quốc gia.

Bệnh hạt ưa argyr. Bệnh hạt argyrophilic là một bệnh thoái hóa thần kinh khởi phát muộn có thể gây ra các triệu chứng suy giảm nhận thức nhẹ ở người lớn tuổi.

Dịch bệnh Creutzfeldt-Jakob. Bệnh Creutzfeldt-Jakob là một căn bệnh hiếm gặp và tiến triển nhanh chóng, gây suy giảm tinh thần. Không có cách điều trị căn bệnh này do một tác nhân truyền nhiễm gọi là prion gây ra.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Các vấn đề về trí nhớ và quên không tự động dẫn đến chứng mất trí nhớ. Mất trí nhớ là một phần bình thường của quá trình lão hóa và cũng có thể xảy ra do các yếu tố khác, chẳng hạn như:

Mệt mỏi

thiếu tập trung

đa nhiệm

Tuy nhiên, đừng bỏ qua các triệu chứng. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang gặp phải một số triệu chứng sa sút trí tuệ không cải thiện hoặc ngày càng trầm trọng hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ thần kinh. Một nhà thần kinh học có thể kiểm tra sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn hoặc người thân của bạn và xác định xem các triệu chứng có phải do chứng mất trí nhớ hay một số vấn đề nhận thức khác gây ra hay không.

Một nhà thần kinh học có thể yêu cầu:

một loạt các bài kiểm tra trí nhớ và tinh thần hoàn chỉnh

một bài kiểm tra thần kinh

xét nghiệm máu

xét nghiệm hình ảnh não

Chứng mất trí nhớ phổ biến hơn ở những người trên 65 tuổi, nhưng trong một số trường hợp, nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người ở độ tuổi 30, 40 hoặc 50.

Với việc điều trị và chẩn đoán sớm, bạn có thể làm chậm sự tiến triển của chứng sa sút trí tuệ và duy trì chức năng tâm thần trong thời gian dài hơn. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm dùng thuốc, rèn luyện nhận thức và trị liệu.

Nếu bạn lo lắng về chứng hay quên của mình và chưa có bác sĩ thần kinh, bạn có thể gặp các bác sĩ trong khu vực của mình thông qua công cụ Healthline FindCare.

Phòng ngừa chứng mất trí nhớ

Mặc dù không có cách nào được thử nghiệm để ngăn chặn sự khởi phát của chứng mất trí nhớ, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển tình trạng này. Điêu nay bao gôm:

Duy trì hoạt động tinh thần. Cố gắng giữ cho tâm trí của bạn hoạt động bằng các câu đố chữ, trò chơi trí nhớ và đọc sách.

Duy trì hoạt động thể chất. Theo nghiên cứu năm 2021, những người tập thể dục thường xuyên có thể ít mắc chứng mất trí nhớ hơn rất nhiều so với những người không hoạt động thể chất nhiều.

Không hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, việc bỏ thuốc có thể cải thiện sức khỏe mạch máu cũng như nhiều khía cạnh khác đối với sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn.

Tăng cường hấp thụ vitamin D. Hãy bổ sung vitamin D hàng ngày hoặc ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc tăng cường sức khỏe não bộ của bạn. Để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, hãy thử ăn một chế độ ăn giàu:

Axit béo omega-3

trái cây

rau

các loại ngũ cốc

Kết luận

Chứng mất trí nhớ không phải là một tình trạng. Thay vào đó, nó bao gồm một số tình trạng khác nhau ảnh hưởng đến não. Những tình trạng này gây ra sự suy giảm nhận thức, ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng giao tiếp, kiểu suy nghĩ và hành vi của một người.

Không có gì lạ khi nghe các thuật ngữ “chứng mất trí nhớ” và “bệnh Alzheimer” được sử dụng thay thế cho nhau. nhưng họ không giống nhau. Bệnh Alzheimer thực sự gây ra phần lớn các trường hợp sa sút trí tuệ, nhưng nhiều rối loạn khác có thể ảnh hưởng đến trí nhớ hoặc khả năng xử lý thông tin của một người.

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn hoặc người thân bắt đầu gặp khó khăn với một số nhiệm vụ nhận thức, đừng bỏ qua. Hãy liên hệ với bác sĩ của bạn và yêu cầu tư vấn. Mặc dù không có cách chữa trị một số loại bệnh sa sút trí tuệ nhưng các chuyên gia y tế có thể thảo luận về các phương pháp điều trị để làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Nguồn bài viết: The Healthline.com – 11 Early Signs of Dementia – Ngày 22 tháng 12 năm 2021