BẠN HIỂU BIẾT GÌ VỀ LÀM ĐẸP VÀ CHĂM SÓC DA
BẠN HIỂU BIẾT GÌ VỀ LÀM ĐẸP VÀ CHĂM SÓC DA
Tổng quan
Da là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể. Vì điều này, việc chăm sóc làn da có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bạn. Làn da của bạn hoạt động như một lá chắn bảo vệ và dễ bị tổn thương nhất trước các yếu tố bên ngoài. Nó bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố hơn bạn nghĩ. Ví dụ: những điều sau đây có thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da tổng thể của bạn:
tiếp xúc với bức xạ tia cực tím trên giường tắm nắng
tiếp xúc với chất độc hóa học trong thuốc lá
tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ trong thời gian dài
không nghỉ ngơi đầy đủ, uống đủ nước hoặc dinh dưỡng
sự lão hóa
Chăm sóc làn da của bạn
Có những bước bạn có thể thực hiện để đảm bảo bạn có làn da khỏe mạnh. Chúng bao gồm những điều sau đây:
Làm sạch thường xuyên, thường là hai lần mỗi ngày.
Thoa toner sau khi rửa mặt nếu bạn có làn da dầu.
Thoa kem dưỡng ẩm nếu bạn có làn da khô.
Tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết và làm sáng làn da của bạn.
Bên cạnh thói quen chăm sóc da hàng ngày, hãy tạo thói quen kiểm tra làn da của chính bạn để tìm những bất thường, đổi màu hoặc bất kỳ thay đổi nào khác một cách thường xuyên. Hãy nhờ bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu khám da hàng năm để phát hiện bất kỳ thay đổi nào hoặc nếu:
bạn có làn da trắng hoặc nhiều nốt ruồi lớn
bạn đang ở ngoài nắng hoặc sử dụng giường tắm nắng
bạn có tiền sử các vấn đề về da, kích ứng hoặc phát triển
Điều quan trọng nữa là bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời quá nhiều và tác hại của ánh nắng mặt trời, những điều này có thể làm tăng nếp nhăn cũng như dẫn đến ung thư da. Che chắn làn da của bạn hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời. Hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu có bất kỳ vấn đề hoặc kích ứng da nào phát sinh.
Tìm hiểu sản phẩm chăm sóc da
Có rất nhiều sản phẩm được giới thiệu như một cách chắc chắn để quay ngược thời gian, làm tan vĩnh viễn cellulite, giảm nếp nhăn, v.v. Hãy chú ý và nghiên cứu để quyết định xem một sản phẩm có thực sự cần thiết cho sức khỏe làn da của bạn hay không hay nó có khả năng gây hại. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý nhiều sản phẩm. Nó phải điều chỉnh các sản phẩm làm thay đổi cấu trúc vật lý hoặc các quá trình sinh hóa trong cơ thể của một người.
Các sản phẩm được phân loại là mỹ phẩm hoặc thực phẩm bổ sung không được quản lý. Ví dụ về những điều này bao gồm:
chất dưỡng ẩm
màu tóc
kem đánh răng
chất khử mùi
vitamin
thảo dược
enzim.
Nguồn bài viết: The Healthline.com – What do you want to know about beauty and skin care? – Ngày 20 tháng 9 năm 2018
